マトゥーリが気をつける体の変化

 

５０代に起こる体の変化。

避けて通れないのが更年期障害です。

 

原因は、卵巣機能の低下により女性ホルモン、エストロゲンの分泌低下と卵胞刺激ホルモンの増加という２つのホルモンバランスの乱れと言われています。

 

その乱れは　自律神経を司る脳の一部と密接な関係があるため、体の各機能に不具合を起こすことになります。

 

症状は人それぞれですが、ひどい方になると寝たきりで動けない・何日も眠れない・イライラして自分自身がいやになってしまう・腰痛・膝痛・生理不順など、一言では語れない辛さに苦しむことがあります。

しかしながら、周囲にはなかなか理解してもらえなかったりします。

ご家族に分かってもらえなかったり、職場でも誤解されたりすることがあります。

 

本当につらいですよね。

 

皆さん、どうやってこの更年期障害を乗り越えられたのでしょうか？

もし、ご自分が体験者でこうやって乗り越えたというお話がありましたら、

教えてくださいますか？

 

今まさに悩んでいらっしゃる方への励ましになればと思います。

今後、住空間でお役にたちそうなアイディアなどもお届けしたいと思います。